，带来的是成就感和幸福感。

比如说你坚持锻炼身体，坚持每日读书，风雨无阻。

这些反人性的举动会让你短时间内感受到痛苦，甚至无法坚持下去。

但只要你能坚持下去，习惯这种痛苦，你的身体就会分泌出内啡肽对你进行补偿。

这时你整个人便会感到浓浓的成就感、满足感还有幸福感。

在胡浩南看来，大多数的球员还是处于低级的快乐之中。

他们努力训练的动力是为了获得更大的合同。

他们还需要在金钱的放纵中才能得到满足。

也只有像科比、诺维茨基、马龙这样的少数人才有机会品尝到更高级的快乐。

因为内啡肽的分泌总是吝啬的，需要你付出心血和汗水，经历痛苦才能获得。

也只有那些足够成熟、足够自律的人才能做得到。

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冠军教父三月天